歯ブラシの毛先がすぐ開いてしまう方に。
歯磨きの力加減が
わからないときのコツ
歯ブラシの毛先がすぐにこんなになって
しまう方はいませんか?
これは力を入れて磨きすぎている証拠です
歯磨きの力が強いと、大事な歯が削れてしまったり
歯ぐきがやせてしまったりする原因になります。
でもなかなか、力加減がわかりにくいと
思いませんか?
そんなときには、キッチンにある料理用のはかりを
使ってある程度の目安を知ることができます。
まず、はかりの上に歯ブラシを置いて自分がいつも
磨いてるような力ではかりをゴシゴシしてみてください。
磨き方の強い方だと500~600gくらいの力になって
いると思います。
適正な力は200~300gくらいです。
意外と弱い力のように感じるかもしれませんが、
きちんとブラシの先が歯に当たっていれば
十分に汚れは落ちます。
皆さんもぜひおうちでチェックしてみてください!
癒しの歯科医師 にもっと聞きたい! | 癒しの歯科医師 をもっと知りたい! | 癒しの歯科医師 にキレイを頼みたい! |
カテゴリ
ブログ内検索
プロフィール
日本洗浄士協会
QRコード